허리 디스크 란??허리디스크(추간판 탈출증)는 척추뼈 사이에 있는 **추간판(디스크)**이 손상되거나 탈출하면서 신경을 압박해 통증과 신경 증상을 유발하는 질환입니다. 주로 요추(허리뼈) 부위에서 발생하며, 등이나 다리로 방사되는 통증을 동반하기도 합니다. 허리디스크의 주요 원인1. 잘못된 자세오래 앉아 있는 습관(특히 구부정한 자세) 허리를 과도하게 숙이는 동작이나 나쁜 자세로 물건 들기2. 노화 나이가 들면서 디스크가 퇴행성 변화를 겪어 유연성과 탄성이 감소함.3. 과도한 운동 또는 무리한 신체활동무거운 물건 들기, 갑작스러운 움직임으로 허리에 과도한 부담이 가해짐.4. 비만체중 증가로 허리에 가해지는 압력이 증가.5. 유전적 요인가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높아질 수 있음.6. 외상 교통사고..
